Упражнение 1. Наблюдение или оценка?

Наблюдение или оценка?

Чтобы определить, насколько вы способны различать наблюдения и оценки, вьшолните следующее упражне­ние. Отметьте в приведенных утверждениях те, которые являются наблюдением без примеси оценки.

1. Позавчера Джон сердился на меня безо всякой причины.

2. Вчера вечером Нэнси грызла ногти, когда смотре­ла телевизор.

3. На совещании Сэм не стал спрашивать моего мне­ния.

4. Мой отец — хороший человек.

5. Дженис слишком много работает.

6. Генри агрессивен.

7. Всю эту неделю Пэм каждый день стояла первой в ряду.

8. Мой сын часто не чистит зубы.

9. Люк сказал мне, что в желтом я плохо выгляжу.

10. Когда я разговариваю с тетей, она только и делает, что жалуется.

Ответы к Упражнению Упражнение 1. Наблюдение или оценка? 1

1. Если вы отметили этот пункт, я с вами не согласен. Я считаю, что «без причины» — это оценка. Кро­ме того, я считаю оценкой утверждение, что Джон сердился. Возможно, он плохо себя чувствовал, был напуган или грустил. Наблюдение без оценки могло бы выглядеть так: «Джон сказал мне, что сердился» или «Джон стучал кулаком по столу».

2. Если вы отметили этот пункт, я с вами согласен: это — наблюдение, не смешанное с оценкой.

3. Если вы отметили этот пункт, я с вами согласен: это — наблюдение, не смешанное с оценкой.

4. Если вы отметили этот пункт, я с вами не согласен. Я считаю, что «хороший Упражнение 1. Наблюдение или оценка? человек» — это оценка. Наблюдение без оценки могло бы выглядеть так: «Мой отец двадцать пять лет отдавал на благо­творительность десятую часть своей зарплаты».

5. Если вы отметили этот пункт, я с вами не согласен. Я считаю, что «слишком много» — это оценка. Наблюдение без оценки могло бы выглядеть так: «На этой неделе Дженис провела в офисе больше 60 часов».

6. Если вы отметили этот пункт, я с вами не согла­сен. Я считаю, что «агрессивен» — это оценка. Наблюдение без оценки могло бы выглядеть так: «Генри ударил сестру, когда она переключила те­левизор на другой канал».

7. Если вы отметили этот пункт, я с вами согласен Упражнение 1. Наблюдение или оценка?: это — наблюдение, не смешанное с оценкой.

8. Если вы отметили этот пункт, я с вами не согласен. Я считаю, что «часто» — это оценка. Наблюде­ние без оценки могло бы быть: «Дважды на этой неделе мой сын не чистил зубы на ночь».

9. Если вы отметили этот пункт, я с вами согласен: это — наблюдение, не смешанное с оценкой.

10. Если вы отметили этот пункт, я с вами не согласен. Я считаю, что «жалуется» — это оценка. Наблю­дение без оценки могло бы выглядеть так: «На этой неделе тетя трижды звонила мне и каждый раз говорила о том, что другие люди вели себя с ней Упражнение 1. Наблюдение или оценка? не так, как ей хотелось».


ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ Определение и выражение чувств

Первый компонент ННО — это наблюдение без оценки; второй компонент — выражение того, что мы чувствуем. Психоаналитик Ролло Мэй считает, что «зрелый человек способен различать в чувствах множество нюансов, переживания сильные и страст­ные или тонкие и волнующие чувства, — точно так же, как разные части симфонии». Однако для многих из нас чувства, как описывает это Мэй, «исчерпываются несколькими нотами сигнала горна».


documentazouztx.html
documentazovhef.html
documentazovoon.html
documentazovvyv.html
documentazowdjd.html
Документ Упражнение 1. Наблюдение или оценка?